Integrar descansos oculares en tu rutina diaria es una organización inteligente y sencilla para cuidar tu visión a prolongado plazo. Vencedorí que, ¡no olvides parpadear, descansar y refrescar tu examen con frecuencia!La rotación de hombros es ideal para liberar la tensión acumulada en la parte superior del cuerpo:Dibujos Rápidos: Proporcion